Spinning
Spinning is een uitdagende groepsles om je conditie te verbeteren.
Wanneer je eenmaal begonnen bent, ben je niet meer te stoppen! Bij spinning bepaal je zelf de weerstand van je fiets. Het maakt hierdoor niet uit of je oud, jong, beginnend sporter of gevorderde bent. Spinning doe je altijd op je eigen niveau! Daarnaast is het de calorieën killer onder de groepslessen en een ware aanrader voor iedereen die zijn/haar conditie en uithoudingsvermogen wilt verbeteren. Spinning is de groepsles waarbij je rijdt op het ritme van krachtige en opzwepende muziek.
Tijdens deze indoor cycling workout wordt je begeleid door een inspirerende instructeur. Je zal de les altijd beginnen met het instellen van de fiets. Vervolgens pas je tijdens de les je tempo en weerstand aan op je eigen niveau. Met spinning haal je dus altijd het uiterste uit jezelf!
Door verschillende posities aan te nemen op de fiets en continu van weerstand te veranderen, heb je het gevoel dat je over bergen en door vlakke landschappen scheurt! Met spinning ga je zweten zoals je nog nooit hebt gezweten. Het is daarom de ideale les voor mensen die willen afvallen en conditie willen opbouwen!
Lestijden: maandag 19.30 uur, dinsdag 19.30 uur, woensdag 19.30 uur, donderdag 19.30 uur, zaterdag 10.00 uur, zondag 9.30 uur.
